「如果你想了解一切，你要先了解『一』，這個『一』就是你內在的真我。」
「持續有恆努力不懈地搭起有限和無限間的橋樑者謂之神秘學。」
「靜坐時，心靈經常追逐外在的事物，想要專心一念極其困難。為什麼靜坐時要集中心念在特殊的一點呢？因為那一點是相對世界和絕對真理的連結，是相對世界的終結與絕對真理的起始，它代表著宇宙本體。控制了這一點，即易成就靈性的最高境界，因此為了能夠將心靈從相對世界中收攝回來，我們必須集中心念於此點。」
雪莉·雪莉·阿南達慕提

本書作者達達 那巴尼拉難陀（Dada Nabhaniilananda）一九五五年出生於新西蘭，在大學和音樂研習生涯中，他即對東方神秘學有很深的興趣，並投身於印度偉大瑜伽上師雪莉•雪莉•阿南達慕提吉的門下修習瑜伽靜坐。之後他雲遊澳洲、尼泊爾和印度研習瑜伽哲學和實際的修持。同時並有殊勝因緣親炙上師的教誨，現今他以出家人和瑜伽行者的身份行腳世界各地，傳授瑜伽靜坐和服務社會，同時也創作並出版了很多歌曲。