「如果你想了解一切，你要先了解『一』，这个『一』就是你内在的真我。」
「持续有恒努力不懈地搭起有限和无限间的桥梁者谓之神秘学。」
「静坐时，心灵经常追逐外在的事物，想要专心一念极其困难。为什么静坐时要集中心念在特殊的一点呢？因为那一点是相对世界和绝对真理的连结，是相对世界的终结与绝对真理的起始，它代表著宇宙本体。控制了这一点，即易成就灵性的最高境界，因此为了能够将心灵从相对世界中收摄回来，我们必须集中心念於此点。」
雪莉・雪莉・阿南达慕提

本书作者达达 那巴尼拉难陀（Dada Nabhaniilananda）一九五五年出生於新西兰，在大学和音乐研习生涯中，他即对东方神秘学有很深的兴趣，并投身於印度伟大瑜伽上师雪莉•雪莉•阿南达慕提吉的门下修习瑜伽静坐。之后他云游澳洲、尼泊尔和印度研习瑜伽哲学和实际的修持。同时并有殊胜因缘亲炙上师的教诲，现今他以出家人和瑜伽行者的身份行脚世界各地，传授瑜伽静坐和服务社会，同时也创作并出版了很多歌曲。