灵性的锻炼对灵性进展而言是必要的，而在灵性锻炼中，脉轮（cakras）或脉丛结（plexi）所扮演的角色极为重要。事实上，灵性锻辣最重要的就是脉轮的净化（cakra shodhana）和脉轮的控制（cakra niyantrana）。
何谓脉轮或脉丛结？它是腺体和尖腺体的集合，这些腺体与次腺体的位置，不同的动物各有不同。在人身上，脉轮是位於左脉（ida），右脉（piungala）和中脉（susumna）的交会点（左、右、中脉乃精细的能量通道）人类心中各种思想念头起起伏伏，出现又消失，透成这些心理现象的背后就是心灵情绪倾向作用（yrttis），而心灵情绪倾向作用主要和人类天生带来的业力有关。心灵情绪倾向作用是依照人的业力而形成的，而心灵情绪倾向作用的表达和控制则决定於各个脉轮。透过这些脉轮的波动表达，人类心灵的五十种主要心灵情绪倾向作用得以向内或向外展现。这些波动造成腺体荷尔蒙的分秘，而荷尔蒙分泌正常或不正常的程度又决定了心灵情绪倾向表达的自然与否。当人类心灵情绪倾向作用可以展现时，我们说心灵是活的，因为只要这些心灵习性存在，心灵就存在；如果心灵习性消除殆尽，那么心灵也就不存在了。